Кто из нас не сталкивался с потерями и утратами?

9 апреля 2011 г.
потеря близкого

Но чтобы профессионально говорить об этом – давайте определимся, что стоит за этими словами: «потеря» и «утрата»?

«Потеря» - этим словом психологи обозначают исчезновение неживых предметов: денег, имущества и прочего.

«Утрата» - это когда речь идет о людях или других живых существах, собак например.

Но нужно помнить, что степень утраты или потери довольно индивидуальны для данного человека.

Для одного – это незначительно, но для другого – это же – страшное горе.

Когда эти невзгоды вызывают существенные изменения в душевном состоянии человека, нарушая его настроение, самочувствие, восприятие мира и отношения с другими людьми – психологи отмечают, что человек получил психологическую травму.

Любая потеря значимого для вас объекта – это сложный психологический процесс. Суть этого процесса универсальна, психологические процессы неизменны, и не зависят от того какова утрата.

Горе психологически различается только по длительности и интенсивности. Всегда развивается одинаково и сопровождается выделением соответствующих гормонов.

Напряженность этого состояния зависит от значимости утраченного объекта и особенностей темперамента и характера человека.

Психологи давно ищут универсальную методику работы с горюющим клиентом. Выдвигают несколько стадий, но границы этих стадий размыты, да еще зависят от личности человека.

Сейчас популярна концепция Дж. Вильяма Вордена. Эта теория удобна для диагностики и работы с актуальной утратой, угнетенным состоянием человека.

Первый этап – признание факта потери. В этот период человек не хочет признать факта потери, что ведет к патологическим изменениям личности.

Вторая "задача" горя - пережить факт потери, все те сложные чувства, которые сопутствуют утрате.

Следующая "задача" горя - наладка окружения, социализация и вписывание человека в какое-то дело.

 Четвертая стадия – выстроить новое отношение к утрате и продолжать жить.

У вас есть возможность – пройти этот путь примирения с вашим горем, найти себя в этом мире.