Тренинг «По владению эмоциями» - можно освоить дистанционно!

16 марта 2011 г.
эмоция психология

Этот тренинг направлен на то, чтобы добиться повышение чувствительности к самому себе, улучшения самочувствия, научиться понимать свое эмоциональное состояние. И как минимум согласовывать свое эмоциональное состояние с партнером по общению. И это научит Вас полноценному взаимодействию в социуме, а для этого необходимо сформировать в себе определенные навыки.

Полноценное общение невозможно без так называемой "обратной связи". Человеку всегда важно знать, насколько его поняли, насколько его приняли со всей информацией, которую он хочет донести, насколько он сам правильно понял, увидел, услышал то, что ему сообщили. И самое важное как оценили его, какое отношение сформировали в процессе общения.

 Упражнения для контроля над эмоциями.

Контроль над эмоциями, обретаемый в результате выполнения психотехник этой группы:

  • помогает расслабляться,
  • избавляться от негативных последствий стресса,
  • трансформировать отрицательные эмоции в положительные и т д.,
  • не говоря уже о том, что управление эмоциями - это ключ к управлению энергией организма.

 

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Эти упражнения предназначены для создания стабильного положительного эмоционального фона, увеличения количества и интенсивности ежедневно испытываемых положительных эмоций и укрепления нервной системы.

На начальных этапах их нужно выполнять регулярно, желательно каждый день.

А вот какие упражнения дальше – Вы сможете узнать по ссылке

Этот тренинг можно освоить даже занимаясь дистанционно, напишите мне запрос на ящик rapport88@gmail.com